Psykoterapiaa ja EMDR-terapiaa
”Se, miten ymmärrämme omaa elämäämme, vaikuttaa siihen, miten voimme kulkea eteenpäin.” -Bessel van der Kolk
Joskus elämässä tulee tilanteita, joissa omat voimavarat eivät tunnu riittävän. Silloin toisen ihmisen tuki ja turvallinen tila pysähtyä omien kokemusten äärelle voivat auttaa eteenpäin.
Menneisyyden ja nykyhetken vaikeat ja traumaattiset kokemukset voivat vaikuttaa siihen, miten tunnemme, toimimme ja koemme itsemme tänään. Terapiassa niiden vaikutuksia voidaan ymmärtää ja käsitellä turvallisesti. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä itsestä, vahvistaa hyvinvointia ja mahdollisuutta elää omannäköistä ja merkityksellistä elämää.
Lisää otsikkotekstisi tähän
Miten voin auttaa?
Olen psykoterapeutti ja traumapsykoterapeutti. Työskentelen nuorten ja aikuisten kanssa ja tarjoan sekä lyhyt- että pitkäkestoista psykoterapiaa Oulussa ja etäyhteydellä.
Erityisosaamistani ovat traumaperäisten oireiden ja vaikeiden elämänkokemusten hoito sekä EMDR-terapia. Vastaanotolleni voit hakeutua myös esimerkiksi silloin, kun elämässäsi on:
- ahdistusta tai masennusta
- traumaattisia tai kuormittavia kokemuksia
- pakko-oireita tai pelkoja
- ihmissuhteisiin tai kiintymyssuhteisiin liittyviä vaikeuksia
- syömiseen tai kehonkuvaan liittyviä haasteita
- vaikeutta tunteiden säätelyssä
- elämäntilanne, jossa omat voimavarat eivät tunnu riittävän
Millainen terapeutti olen?
Terapeuttina olen aktiivinen, lämmin, myötätuntoinen ja keskusteleva. Minulle on tärkeää, että voit tulla terapiaan omana itsenäsi ja kokea tulevasi kuulluksi, nähdyksi ja ymmärretyksi. Haluan tarjota sinulle turvallisen ja hyväksyvän ilmapiirin, jossa myös vaikeista, ristiriitaisista tai häpeää herättävistä asioista voi vähitellen tulla helpompi puhua.
Työskentelyssä etenemme sinun tilanteesi, tarpeitesi ja voimavarojesi mukaan. Vaikeita kokemuksia ei tarvitse lähestyä kiirehtien eikä kaikkea tarvitse osata sanoittaa heti. Voimme yhdessä pysähtyä tutkimaan kokemuksiasi sekä sitä, miten menneisyys ja tämänhetkinen elämäntilanne näkyy ajatuksissa, tunteissa, kehossa ja ihmissuhteissa.
Työskentelyotteeni on integratiivinen eli yhdistän työskentelyssä traumapsykoterapeuttista ja kognitiivista työskentelyä, EMDR-terapiaa sekä kehollisia menetelmiä. Psykoterapiassa käyttämiäni menetelmiä sovitetaan aina sinun tilanteeseesi ja tarpeisiisi.
- Psykoterapeutti
- Traumapsykoterapeutti
- EMDR-terapeutti, EMDR I- ja II- tason koulutukset
- Pakko-oireiden hoito EMDR-terapialla
- Kognitiivisen terapian lyhytterapian erityispätevyys
- Sensomotorinen keho-orientoitunut työskentely
- Yli 25 vuoden kokemus syömishäiriöiden hoidosta
- Etäpsykoterapia
- Yksilöterapia, nuoret ja aikuiset
- Valviran hyväksymä psykoterapeutti ja Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja